逛菜场

  礼拜六的早上我起得出格早,由于今天我要和妈妈一路去买菜,体验一下“家庭从妇”的感受。妈妈已经说过逛菜场是一件很有学问的事。我每天回家吃到的色、喷鼻、味俱全的晚饭,都是妈妈精挑细选,荤素搭配,很有养分的。这让我对菜市场发生了猎奇心。这不,预备齐备,我们出发了!

  菜市场实是养分的宝库。一进门,就能够看到划分得很清晰蔬菜区和荤菜去,还有新鲜的水产区。我们先到蔬菜区。这里的蔬菜品种实是琳琅满目。有顶花带刺的黄瓜,有粒粒丰满的豆荚,有紫盈盈的茄子……妈妈拿起一根胡萝卜说:“胡萝卜含有丰硕的维生素B,对眼睛有益处。”我连连点头,妈妈买了两根。我们又来到卖菠菜的摊位前,水灵灵的菠菜划一地陈列着,叶片上还滚动着点点水珠呢!妈妈说:“菠菜含有铁元素,适量地弥补对人体无益。”我们就买了一斤。继续往前走,妈妈一一给我引见了各类蔬菜的养分价值,实是不逛不晓得,一逛实奇奥!接着,我们来到了荤菜去,看到日常平凡我喜好的肉,我就嚷着要买。妈妈切了一块精肉,预备和胡萝卜一路炒。妈妈说那样胡萝卜的养分就全数出来了。“排骨的养分我晓得,”我嚷道,“排骨汤能够补钙。”妈妈被我逗笑了,说:“是的,不外也不克不及多吃,脂肪含量也很高的。妈妈拗不外我,买了排骨归去烧汤。我对水产区的鱼虾可没什么乐趣,可妈妈说,水产物有丰硕的卵白质,对我们发展发育很有用。我们就买了一条大鲈鱼,预备回家清蒸。

  菜场逛完了,我大白了各类菜的养分价值,看来要具有健康的身体,可不克不及再挑食了。

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